_ozlmm gecmis olsun canim. genelde ihlamur iciyorlar burada okudugum kadariyla. bir bardakta olsa sifadir bi bardak ic bal falan limon koy icine biraz elma sirken varsa cok iyi olur, sirke cok iyi geliyormus bogaza. yine gun icinde zencefil bal limon yaparsin, bide yogurtta iyi diyorlar bogazdaki bakteriler icin. biraz yogurt cikar dolaptan ilisin oyle bir kac kasik tüket. bol su iç bide, tuzlu suyla gargara yap, simdi baktim bende kurutulmus zencefil cayini onermiyorlar taze zencefil icilmeliymis doktorun yazisini okudum ona dikkat et