Babydream kesinlikle yürüyüş der geçerim 👌
23 haftalık hamileyim geçen hafta evin içinde harekt ederken aynı dedgnz gibiydim hergun bir saat yürüyüş yapıyorum bu hafta o kdr rahatım ki anlatamam güne dinç başlıyorum ev içindede harekt halindeym hamile yogasıda baslayacagm inşallah hareketlernizi kısıtlarsanz sorunlar dhada çoğalıyor bel kasık ağrısı bendede vardı geçti çok şükür tabi verilen takviye ilaçları düzenli kullanıp günlük su tüketiminizede dikkt edersenz o halszlk yorgunluk hisside kalmior agrilarda bitiyor aksmlari rahatda uyuorsunuz rabbim kolaylaştırsn inşallah 🤲