Babydream
Bir saatlik yürüyüş, bolca yana doğru uzanarak dinlenme, sırt kaslarını güçlendirecek egzersizler epey ise yarıyor. Yürüyünce olmuyor fakat hareketsiz ayakta fazla durursan ya da oturur halde fazla durursam sırtımda ağrı oluyor. Sabit durmamaya, bol dinlenmeye dikkat ediyorum. Ayrım olursa yan tarafa uzanıyorum geçiyor. Yürüyüş de kasları güçlendirdiği şişliği önlediği için çok ise yarıyor