Yardım edinnn psikolojim bozuldu

Sedaaa95 · 2022-03-28T16:05:14+00:00

Kızlar düğünümde 57 kiloydum ama düğünden sonra çok kilo aldım şuan 68 69 kiloyum ve psikolojim bozuldu. 9 haftalık hamileyim eğer kilo vermezsem çok zorlar...

Sedaaa95

Limonzeytin benim boyumda kısa zorlamak istemiyorum ve sağlık için istiyorum. Diyetle değilde yürüyüşle falan vermeye çalışacağım

Limonzeytin

Sedaaa95
Benimde 163 uzun değilm yani😊 balık etliyim doğmdan sonra veririm muhakkak. Benim bide gebelğm riskli spor yürüyüşlerde yapamıyorm bakalım nasl geçecek bu 4ay 🙄

Sedaaa95

Feyza-nur Allaha şükür riskim yok ama gittiğimde tekrar sorarım

Sedaaa95

Beyzaburede inşallah öyle olur. Benim mşde bulantım falan hiç yok normal hayatıma devam ediyorum o yüzden kilo kaybı olmuyor. Ama ben kendim dikkat edip zayıflamak istiyorum

Sedaaa95

Demet2323 benimde bütün kilom basen ve bacaklarda göbeğim yok o yüzden belli oluyor. Yürüyüşle birazda olsa incelir diye düşünüyorum bacaklar yani iyi inşallah ☺

Sedaaa95

Ynme inşallah bende öyle oturumda almam. Dediğin gibi dikkat etmek lazım. İnşallah yapabilirimmm🙄😊

svbarut

Sedaaa95 hamilesiniz diye ha bire yiyip durmayın. Bebek her türlü sizden beslenecektir bunu unutmayin. Ama kan değerlerinizi arada ölçtürün. Ekmek hamur işi paketli ürünler tüketmeyin. Bol bol normal hızda yorulmadan yürüyün. Faydalı gıdalar tüketin. Kaşar muz ceviz yumurta süt gibi. Hamur işi zaten gebelik zehirlenmesine sebep oluyor. Kabiz olmayın. Bol su icin. Kilo vermeniz sakıncalı bi durum ama en azından 5 kiloyla doğum yaparsınız o da doğumla gider zaten. Sonra da normal diyet yaparsınız. Diyetisyene de gidebilirsiniz. Hamilelere özel diyetler var

Sedaaa95

Limonzeytin ayy benimde üstüm yok ama altım çokkk😬😀 bütün kilom basen ve bacakta inşallah yürüyüşle falan verebilirim

Limonzeytin

Sedaaa95 bende sizin gibiym genetik birazda iç bacaklarm ve basenlerm var. Riskin yoksa gebelkte bol yürüyüş yap bol su iç tatlı şekeri hamuru kes bi nebze iyi gelir. Hareketler var gebelkte yapılacak onları yapablrsn youtube de video çok öyle😊👍

Erayhilal

Sedaaa95 canim niye strese sokuyosun kendini bebegin saglikli olsun sende ol yeter aldigin kilolar zorlamazsa seni sıkıntı yapma biraz hamur işi ekmek tatli gibi seylerden uzak dur ama stresede sokma kendini

Sedaaa95

Limonzeytin doktor riskle alakalı bir şey demedi o yüzden yürüyüş yapmaya başladım inşallah veririm 😊

Beyzossb

Sedaaa95 bende evlendiğimde 56 kilo falandım şimdi 20 haftalık hamileyim 65 kilo oldum. Her şey sağlıklı olmaktan geçiyor canım. Geçen hafta benek büyüdüğünden dolayı böbrek damarım sıkışmış böbreklerimde genişleme olmuş bu yüzden hep acillik oluyordum. Ürologa gittim hemen ameliyata aldılar , böbreklerime stent takıldı. 1 haftadır doğru düzgün yatağa yatamıyorum yürüyemiyorum yemek yiyemiyorum çok canım yanıyor. Keşke bunlar olmasaydı da kilo alıp sağlıklı hamilelik geçirebilseydim. Bu yüzden şükret bol bol 🙏

Sedaaa95

Beyzossb çok geçmiş olsun doğru diyorsun valla. İnşallah çok çok iyi olursun. Herşeyin başı sağlık

Deletedmom7373700

Sedaaa95 bende evlendiğimde 55 kiloydum 25 yaşındayım hayatımda hiç 56 bile olmamıştım. Evlendikten 1 sene sonra 68 kiloyu gördüm tam diyete başlayıp spora yapayım dedim hamile kaldım 🥲 ama psikolojimi bozmuyorum asla. Sağlıklı şekilde beslenmeye çalışıyorum. Öyle çok fazla tatlı vs yemiyorum mesela. Bol su tüketiyorum ve en önemlisi her gün yürüyorum. Kilo veremem belki ve illaki 9 ay boyunca kiloda da alacağım ama en azından sağlıklı şekilde ve az almaya çalışacağım bu şekilde

Merve6494

Gercekten bebeğini böyle seylerle üzüyor olamazsın kilo nedir ki alırsın verırsın hamilesin daha cok alacaksın bir doğur emzirmeyi atlat sonra veremezsen düşünürsün şu an en güzel sey yusyuvarlak olmamız ve saglıklı olmamız biz iyi olalım ki onlar da ıyı olsun ha bu arada hamılelıge baglı artıs olursa zaten diyet öneriyor doktor da

babyninannesi

Sedaaa95 bence spor salonuna yazilin derim uzalta degilse imkaniniz varsa, evdeki yapisinizdan yada disarda yurumenizde cok fark ediyo ordaki aletleri kullanmak, bide bol su icin devamli tualete cikin, ekmek seker tuzu sifira indirin , abur cubur yemeyin hamur isi, kacamak bile yapmayin, bu kadar psikolojinkzi bozucak dereceye geldiniz madem. protein agirlikli beslenin. yulaf.ezmesi alin. aciktiginizda iki yumurta haslayin kahvaltilik seyler tuketin ekmeksiz, bu dediklerimi yapicam bende bi istegim gelse daha kilomu kafama takmis degilim ama aliyorum yavastan bende, kuru fasulye pilav yapin yanina yogurt ekmeksiz yiyin, bide ne yerseniz yiyim hemem oturmayin yatmayin, 6 7 den sonra agizimida birsey surmeyin ,

Sedaaa95

babyninannesi şuan tam olarak dediklerinizi yapmaya başladım zaten daha çok başındayım. Sadece spor salonuna gitmiyorum onun yerine yürüyüş yapıyorum inşallah fark eder

Ecekadir

Sedaaa95 evlenince 64 kiloydum 75 ile hamile kaldım 30 haftadayım 81 oldum doğumdan sonra vericez bu dönemde psklolojimiz cok kırılgan oluyo takma doğumdan sonra diyetisyenle yol alırsın

Sedaaa95

Ecekadir inşallah kilo gerçekten çok takıntı oldu bana hep aklımda kendimi üzmek istemiyorum rahatlamaya çalışıyorum şuan için

svbarut

Ben hamileliğin tadını çıkar diyenleri de anlamıyorum ; ye boşver ne de olsa sonra verirsin diyenleri de anlamıyorum. Hamilelik bana çok güzel gelmiyor çocuğum yanımda olsun daha iyi bence. Normal zamanda da eşinizle mutluysanız hamileliğin bir lüksü yok. Rahat hareket edemiyorsunuz her istediğinizi yiyemiyorsunuz kilo alıyorsunuz vs. Bunun neresi güzel 😀ayrıca kilo al boşver sağlıklı olsun bebis sonra verirsin diyenler . Aşırı kilo almak sağlıklı bi sey degıl. O kiloları siz alıyorsunuz çocuk degıl. Kendimizi kandirmayalim. Sistemimiz öyle muhteşem yaratılmış ki çocuk siz aç kalsanız bile besleniyor sizin depolarınızdan gidiyor. Yiyilen yiyecekler alınan vitaminler anneyi desteklemek içindir. Fazla abartmamak lazım. Doğumdan sonra bakımsız kilolu bir eş olmak istemem. Valla çoğu kişi de kilo veremiyor sonrasında. Verenler çok az. Hele bi de tekrar hamile kalırsa kilo iyice yerleşiyor.

Sedaaa95

svbarut ayyyy içimi sen dökmüşsün resmenn. Gerçekten böyle kilo başlı başına sağlıksız ve ben bu kiloyu vücut olarak kaldıramıyorum bana uygun değil yani birden aldığım için her yerime ağrı yapıyor böyle de hamilelik keyifli olmuyor yani. Ve bende çocuğum yanımda olsun isterim hamilelik zor gerçekten çocuğum yanımda olsun çok daha iyi inşallah hızlıca o günlerde gelir ve dikkat edeceğim doğumdan sonra fazla fazla kilolara uğraşmak istemiyorum 3 5 kilo veririm yine tabi ama fazla olunca olmuyor. Sağlıklı beslenip çocuğa gitsin kilolar diyorum ama bana gelmesin ☺😀😀

Htcerdogn

Sedaaa95 bende 56 yla evlendim 1.60 boyum var. 1.5 senede 63 oldum öylede hamile kaldım. 28 haftalığız 77 olmuşum :(. Ama doğunca inşAllah veririm diye rahatlatıtorum kendimi strese girme hiç

svbarut

Htcerdogn hemen hemen aynıyız. Ben de 58 le evlendim. 2.5 yilda 65 le hamile kaldım. 28 haftalığım ve su an 71 kiloyum. Henüz yürüyüşlere bile başlamadım ve izinliyim evdeyim. Bebeğim 1100 gr bence fazla kilo almak bebeğe degıl anneye kalıyor. Doğumdan sonra kim 15 kilo verebilmiş ki. Doğum sırasında 6-7 kilo gitse bile hamilelikte 20 kilo alanlar var. Bebek acıkır diye gece yatmadan önce yemek yiyenler var. Biraz bilgi sahibi olsalar bu davranışları yapmazlar diye düşünüyorum. Akıllara zarar.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »