Merve1850 @" Burcusenkoc rcusenkoc"#p21303216 maşallah kaç hafta önden gidiyor en çok ne yiyip içiyorsunuz bebeğe kilo aldıran
Burcusenkoc Esenkaplan Baya dikkat etmeye çalışıyorum kuzum ama tabi biraz da genetik bazıları ne yese de kendine alıyor
Burcusenkoc Merve1850 hergün 2 yumurta, kaşar tahin pekmez,hafta 2-3 kez maden suyu arada kefir içiyorum ama meyveli🙂 her gün mutlaka muz 1-2 portakal elma günde 3 ceviz 7-8 tane çiğ badem, 10 Günde bir balık (somon,sardalye,palamut vs )
Mihriballim Sinoooom normal beslebdim aşırı yemedim aslında ama kefir ve kaşar çok tükettim son bı iki haftadır da hurma çok yedim hurma asıl kiloyu yapan oldu
Sinoooom Mihriballim ben 33 haftalığım 35de kontrol var hurma yesem böyle olur mu yada kefir sürekli içsem 😍