MelikeBatu71
İlk denemede. Fakat biz 5-6 ay önce eşimle beslenmemizi yaşam tarzimizi düzene koymuştuk ve ben doktora gidip kan tahlili yapmıştım kan degerlerim iyi mi gebe kalsam bebeğime iyi bir yuva olur mu bedenim diye. Bu süreçte Karatay diyeti uygulamistim. Canan Karatay, Ayşegül Çoruhlu, David Perlmutter vs beslenmeye dair kitaplarını okuyup hazırlık yapmıştım. Bir de bolca çeşit çeşit yabani ilacsiz doğal yetişen yeşillikler yemiştim Karatay diyetine ek olarak. Folik asit kullanmadığım halde folat duzeyim hep yüksek çıktı bu sayede.