Gmzeucr canım benim stres yapma aksine daha da sakinleşmen gerek ,dua dinle , rabbi yassir oku , bebeğin kıyafetlerine bak konuş onunla herşeyin hazır seni bekliyoruz de ,bide oturma bebeğin başına baskı yaparsın uzanarak oturmayı dene,bitki çayı iç rezene papatya felan sık duş al kegel egzersizi yap ,ayaklarının altına yastık koy uzan şişleri hafifletir ağrın olduğunda squat yap,sabret az kalmış ,ben çok merdiven inip çıkmıştım açılmayı çok kolaylaştırdı ama çok dikkatli ol yapamazsan mutlaka yürüyüş yap vakti var endişe etme sağlıkla doğsun bebişin , pozitif doğum hikayenle burda bekliyorum seni 🤗