Nasıl besleniyorsunuz gün içinde neler yiyorsunuz

Aselsevde · 2022-03-15T21:23:36+00:00

Kızlar kahvaltıda olsun ara öğünde olsun neler tüketiyorsunuz neleri yemeğe dikkat ediyorsunuz

Busra_06

33+3 :) gebeliğimin ilk dönemleri neredeyse beslenemeyen ben şu anda düzenli olarak şunu bunu yiyorum diyemem ama olabildiğince sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Süt ve süt ürünlerini gün içinde eksik etmiyorum, protein olarak et yumurta vs kesin birini yiyorum, su tüketmeyi ihmal etmiyorum. Genel olarak meyve sever biri olarak meyve ihmal etmiyorum. Ama mesela bugün akşam yemeğinde hamburger yedim ;) ne yapayım 🙈

Papatyaytt

Nurdu 35+4,🙇🤸

Papatyaytt

Nurdu okadar ağır kokuyorki banada bazı şeyler mesela süt ,ekmek,yumurta, soğanlı tuuuummmm yemekler ahhh ahhhhhhhh migdem ağzıma geliyor son ayda olucak şey değil

Nurdu

Papatyaytt maşallah en azından sona gelmişsiniz sağlıkla alın kucağınıza inşallah. Ben bilmiyorum daha ne kadar böyle devam edecek çevrem çoktan bitmesi lazımdı diyo bu durumun ama yok yeni temizlik yapılmış ev bile öyle kokuyor çok korkuyorum doğumdan sonra da böyle kalacak diye

Mikmikbuk

Aselsevde sabahları süt bir kaç peynir çeşiti, kaşar zeytin pekmez ya da bal ve yumurta.. akşamları bigün sebzeli beyaz et, bigün sebzeli kırmızı et, haftada ya da 10 günde 1 balık. Öğle yemeği ne buldumsa genelde makarna hazır mantı vs tarzı çabuk yapılabilen şeyler çalışıyorum çünkü evden😁. Her gece de çikolata arada meyve ve kuruyemiş. Toplam 6 -7 kilo aldım 34.haftam bugün bitti.

Aselsevde

Mikmikbuk Maşallah canım az kalmış o günleri iple çekiyorum sanki zaman hiç gecmicek gibi geliyor

Mervecenan

Aselsevde canım ben öğlen uyanıyprım zaten yumurta peynir bal tereygaı ,ara öğün portakal ayva elma biri ya da ikisi yanında bademfındık ceviz, acıkırsam akşam yemegi bitanesi besleyici bakliyat ya da corva pişav makarna yogurt akşam yatarken mutlaka bir muz ve bir bardak süt kasmıyorum cok değişmiyprda yediklerim genelde rutin böyle ama et tavuk zor yiyorum 😬

Aselsevde

Mervecenan Bnde öyleyim ya 11 de kalkiyrm kahvaltı yapana kadar öğlen oluyor arada acikirsam meyve yada tost la gecistiriyorum akşamda ne bulduysam onu yapiyrm ama tavuktan tiskindim çok yiyemiyrm çorbasını icebiliyorum yatmadan önce de bazen süt canım isterse içiyorum

Askiletotomsu

Hergun peynir var
Onun dışında hergun şunlar var diyemem

Kafama göre

Kilaflarinmucizesi

Aselsevde
Sabah 2 haşlanmış yumurta üstüne pulbiber karabiber zeytinyağı,domates salatalık biber üstüne zeytinyağı, kaşar peyniri, beyaz peynir, 5 zeytin yanında zencefilli çay yada ıhlamur yada kuşburnu çayı. Ara öğün bol sütlü kahve, yanında 2 ceviz, başka bir ara öğünde yeşil çay kayısı ve incir kurusu ve 10 fındık, akşam yemeğinde kuru bakliyat, sebze, tavuk, köfte değişiyor. Bulgur pilavı 3 4 kaşık yada makarna 3 4 kaşık yoğurt ya da ayran ya da salata muhakkak çorba. Yatmadan önce kefir ya da ılık süt yanında meyve. Bazen de yatmadan galetalı yoğurt.

Gonul-123

35+6 dayım. Hamileliği öğrendiğim günden beri her gün muz ve süt tüketiyorum. Bunların yanında pekmez kahvaltıda kaşar, diğer peynir çeşitleri zeytin vs. Haşlanmış Yumurta yeni başladım tiksinmiştim çünkü. Aralarda ceviz, fındık, kuru üzüm, hurma, elma portakal. Bazen kefir

Papatyaytt

Nurdu çok garip ya Allah Allah Allah yardımcın olsun canm

CansuH

Aselsevde hersey yiyorum ☹😃
Ama sebze meyve ve titaminlerimi mutlaka alıyorum günde 1 defa da olsa et yada balık tüketiyorum bebeğimin kilosu iyi ama ben…☹☹
Olsun bebeğim sağlıklı olsun da kiloları veririz kizlar

CansuH

CansuH bu arada çok bol süt ve yoğurt tütekiyorum hamilelikten öncede böyleydi.. 😃🥛🥛🥛

neval270071

Aselsevde kahve hiç 🙅🏻‍♀️ içmiyorum
Çay günde sadece açık 2 bardak içiyorum 🚫 günde 15 dakika yürüyüş yapıyorum bantta asitli içeçek hiç içmiyorum 🚫 günde 2 tane hurma yiyorum sabahları 1 yumurta 🥚 ama sarısı beyazı yemiyorum günde bir kibrit kutusu kadar peynir her gün 2 bardak süt 🥛 içiyorum ceviz 6-7 adet her gün yiyorum badem fındık 2 günde bir mutlaka yerim normal ekmek yemiyorum hep tam buğdaylı öğlen mutlaka yeşil elma 🍏 muz 🍌 portakal 🍊 ve her sabah 2 yemek kaşığı dut pekmezi yerim bal 2 kaşık yerim 🍯 zeytin 🫒 5 adet ortalama yerim bunun dışında her gün yoğurt yerim mutlaka et 3 günde bir olur ıspanak 🥬 çok yiyorum bugün pırasa yedim tarhana çorbası domates 🍅 çorbası mercimek çorbası çok sık yediklerim bi de ayran seviyorum cacık 2 günde bir akşama siyah üzüm (kuruyemiş) uyumadan valla bu şekilde hem 4.5 aylık hamilelikte kilo almadım hem de sağlıklı gelişiyor diyor doktor bebek için inşallah böyle gider ama pilav nerdeyse hiç yemiyorum sadece bazen bulgur pilavı o da ölçülü

Moonlight38

neval270071 Maşallah size, şahsen ben okurken yoruldum 🙈

Esenkaplan

neval270071 bende bu şekilde yiyorum ekstra avakado yiyorum hep bu şekilde beslendim zaten cay kahve sevmem ona rağmen bebegim minyon 😊 bende ne odem ne bisey oldu sukur ki hatta 58 kilo ile hamile kaldim zayıfladım 53 oldum 35.haftama giricem 59.5 kiloyum bebegim minyon kendime kızıyorum ben mi beslemedim diye ama hepte boyle doğal ve protein ağırlıklı beslendim

1yenianne

neval270071 böyle kendime baksam ölümsüz olurum heralde 😁

T-N66

neval270071 tam buğday ekmeğini ne kadar tüketiyorsunuz

AysegulAloluAcikgoz

Valla oglumda kasarli tost ve ayranla kahvalti gecirirdim arada yumurta zorla oda normaldede sevmem zaten
Simdi kızımda ekmege surulmus labne ve yesil zeytinle kahvalti geçiriyorum gonul istiyor herseyi yemek ama can istemeyince zorlada guzellik olmuyor 😊
Diger oglunlerde ne canim isterse onu yiyorum valla yukarda yazilan postlar kadar saglikli beslenemiyorum.
Aç kalmayacak kadar yiyorum cok şükür.
Rabbim saglicakla kucagimza almayi nasip etsin insallah

Aselsevde

AysegulAloluAcikgoz bnde öyleyim ya kaşarlı tostun mubtelasi oldum 😄 arkadaşların maşallahı var bnde o kadar dikkat etmiyorum evde ne varsa yani ayakta kalabilecek kadar yiyeyorum bugün et yarın sebze gibilerinden hiç ayarladigim olmadı

Nurdanb

Sinoooom maydonoz için çok yememek gerek diyorlar bazıları hiç yemeyim diyor ben eskiden kahvaltıdan eksik etmezdim korkuyorum şuan. Siz ne zamandır yiyorsunuz herhangi bir etkisini farkettiniz mi

Moonlight38

Nurdanb Evet ben de öyle biliyorum, mümkün olduğunca salatada dahi maydanoz yemiyorum. Maydanozun ödem atmada etkili olduğu için düşük yaptığını duymuştum

elifaliunaldi

Nurdanb

Moonlight38

İlk defa duydum, bana kimse söylemedi, ben hemen hemen her gün her kahvaltıda tükettim, tüketiyorum, çok severim, çok şükür bir sıkıntı ile karşılaşmadım, 37+1

Zeyzeynepnep

Nurdanb ay maydonozun dusuk yapma gibi bir durumu olmasi icin demet demet yemek gerekiyor ya da litrelik maydonoz suyu içmek gerekiyor. Öyle bir iki daldan bir sey olmaz :)

Sinoooom

Nurdanb hiç bir etkisi yok ben 3 aydır yiyorum ya yumurtanın içine yada kahvaltıda yiyorum abartı şeklinde değil tabi 😍

Mervecenan

elifaliunaldi ilk üç ay sıkıntı sonra değşl bende 36-5 deyim her kahvaltıda roka maydanoz yerim🤷🏻‍♀️

lilalilalila

Aselsevde kefir, ev yoğurdu, yumurta, peynir, çiğ badem ve ceviz, kivi, ayva. Zaman zaman avokado. Köy tavuğu, ilikli kemik suyu ile yapılmış çorbalar, zaman zaman et ve balık.

Nurdu

Papatyaytt amin canım sağol hepimizin 🤲

3babymom

Esenkaplan 12+3 cnm

Esenkaplan

3babymom zamanla yersin o haftalarda oyle oluyor biraz biraz yemeye calis zaten sonradan kendin acikirsin ileri haftalarinda

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »