Nasıl besleniyorsunuz gün içinde neler yiyorsunuz

Aselsevde

Kızlar kahvaltıda olsun ara öğünde olsun neler tüketiyorsunuz neleri yemeğe dikkat ediyorsunuz

Nasaearth

Aselsevde mutlaka yumurta be peynir gün içinde muz akşam yoğurt

Sinoooom

Aselsevde
Kahvaltı : peynir zeytin domates salatalık kaşar 2 tane yumurta maydonoz 😬 tahıllı ekmek 2 gün de bir bol kaşarlı tost yaparak yiyorum yağsız
Öğlenleri havuç elma yada kuruyemiş
Akşam: en çok eskilerin yaptığı çorbaları içiyorum en çok yoğurtlu çorbalar ve tarhana daha sonra çay ve yanında kuruyemiş meyve ceviz veya kabak çekirdeği ,

Burcusenkoc

Aselsevde kahvaltı da 2 yumurta , kaşar peyniri normal peynir , tahin pekmez , ara öğün muz ,süt günde en az 2-3 ceviz 6-7 tane badem , meyve olarak da portakal elma , bazen kefir içiyorum. Hafta da 3-4 gün maden suyu. Balık da 10 günde bir yemeğe çalışıyorum.

Merveomer34

Aselsevde ben o kadar sağlıksız besleniyorum ki 😂 ama artık bünye aç kalmaya dayanamıyor kahvaltı yapmak şart

Zeyzeynepnep

Kahvaltı: bir gün omlet-kaşar peynir dil peyniri- tahin pekmez- roka- avokado. Bir gün yoğurt, yulaf, chia, az pekmez, tarçın ve muzu blenderdan cekip içiyorum

Günde bir maden suyu, bir fincan kahve, ceviz
En az iki litre su
Aksam sebze-tavuk-et yemeklerinden biri. Haftada bir balık
Pilav yerine bulgur ve booool çorba

Meyve de unutmamm

1yenianne

Zeyzeynepnep ben üşeniyorum ya kendime böyle bakmaya😁😁

Kuzum_21

Zeyzeynepnep maşallah hayran kaldım ben hayatta böyle planlı beslenemem 🤣

Ayyyyysaaarp

Bnde mutlaka gun icinde muz kuru yemis sut peynir yiyorum. Ama onun disinda çalıştığım icin cok oyle dikkat edemiyorumm malesef:(

Nurdu

Sabah akşam bol peynir çeşitli sandviç yiyorum çünkü her şey kokuyor her yerde aynı koku bir tek peynir kokmuyor maşallah

Papatyaytt

Nurdu kaçıncı haftadasin canm

Nurdanb

Sinoooom maydonoz için çok yememek gerek diyorlar bazıları hiç yemeyim diyor ben eskiden kahvaltıdan eksik etmezdim korkuyorum şuan. Siz ne zamandır yiyorsunuz herhangi bir etkisini farkettiniz mi

Meryem_Canli

Aselsevde kahvaltı, haşlama yumurta, avakado peynir, ara öğünlerde meyve atıştırıyorum birde akşam yemeğim var ne kolayıma gelirse onu yapıp yiyorum Paket gıdalar olmamak şartıyla 😊

Xxz

Meryem_Canli ben avokadodan tiksindim ya nasıl severdim oysaki

Renginveannesi_

Aselsevde kahvaltımı çok güzel yapıyorum hiç atlamiyorum, bazen 2 tane yumurta haşlıyorum, tahin pekmez karıştırıyorum üzerine ceviz, havuç büyükse 1 tane küçükse 2 tane yiyorum hergun bu arada, gün içinde 2 kase yoğurt yiyorum, peynir zeytin yiyorum, canım isterse sütte kaynatiyorum🤲🏻💓 akşam yemegide çorba içiyorum, tavuk eti, kırmızı et ne olursa yemeye çalışıyorum yanında mutlaka yesillikte yiyorum
Bunun haricinde acıkınca hurma, elma, portakal badem vs ne varsa yiyorum kendimi aç bırakmıyorum ve bol bol su içiyorum 👍🏻🤍

Gudu

Aselsevde Yumurta kesin var her sabah . Peynir zeytin pekmez kasar peynir vs qra ogun de de meyve muz , elma tüketiyorum. Bi ara ogunum daha var yemekten 1 saat önce tabağa yoğurt ekmek doğrayıp yiyorum bilmem seviyorum😂😂 aksam da yemeğimi yiyorum çorba içerken aadece bir dilim ekmek diğer yemeklerde ekmek kullanmıyorum.. Çay pek içemiyorum midem agrio.. Tatlı cok çekiyor canım 2 3 gunde bir yerim 😅😅

Nurdu

Papatyaytt 25+4 🤦🏻‍♀️

3babymom

Yumurta yemiyorum çoğu şeyden tiksindim sadece birkaç dilim peynir zeytin bazen vişne reçeli bir parça ekmek ile yiyorum bir bardak çayı bile bitiremiyorum ne olacak boyle nasıl bebek gelisecek çok üzülüyorum akşama kadar aç geziyorum canım bişe istemiyo çok istahsizim

Esenkaplan

3babymom kac haftaliksin peki cnm

Aselsevde

3babymom inşallah düzelir cnm bnde bu kadar çok yiyemiyorum bulantım az ama tam da geçmiş gibi değil yerken her an kuscak hissi oluyor belki psikolojik de olabilir bilmiyrm ama üzme sen canını yiyebildigin şeylerden ye hiç değilse kendini aç birakma mide boşken daha çok bulanıyor bn ilk gebeliğim de hiç doğru düzgün bişey yiyemiyodum ama bebegim sağlıklıydi çok şükür inşallah duzelicek bu günler merak etme 🥰

mltmst

Aselsevde kahvaltı hergün atlamadan mutlaka yapıyorum ve sabah akşam pastörize süt içiyorum. Bir fincan kahve ve hergün bir tane soda yanında. Ara öğün meyve tüketiyorum muz garanti👍 akşam sebze çorba et tavuk yemekleri. Akşam çok açık çay ve kuruyemiş canım isterse arada pasta tatlı🤭 ve kapanış😂

Papatyaytt

Nurdu 35+4,🙇🤸

Papatyaytt

Nurdu okadar ağır kokuyorki banada bazı şeyler mesela süt ,ekmek,yumurta, soğanlı tuuuummmm yemekler ahhh ahhhhhhhh migdem ağzıma geliyor son ayda olucak şey değil

Sevgikara

Aselsevde sabahları yumurta kesinlikle bide peynir bazen yumurtadan sıkılıp başka şeylerde yiyebiliyorum ama peynir her kahvaltıda mutlaka var ara öğünlerde de elma portakal muz kesinlikle hergün yiyorum et tavuk balık sebze ağırlıklı akşamları bı ara makarnaya kaçmadım değil ama genellikle sağlıklı olmaya dikkat ediyorum ha bide yoğurt hiç farketmiyo günde iki kere yediğimde oluyor🤭

Dilekkk4628_

Sabah kahvaltısında yumurta yedikten sonra mideniz bulanmıyor mu ben ne zaman kahvaltıda yumurta yesem çok geçmeden ne yediysem çıkartıyorum

Seydaisik

Dilekkk4628_ Yumurtadan benimde midem bulanıyor ama ben üzerine limon sıkıp pul biber atıp yiyorum o zaman kokmuyor :) birde öyle dene

3babymom

Esenkaplan 12+3 cnm

Sonraki Sayfa »