Kudrett yoo şükürler olsun sütüm var yetiyor gayet ☺️ o kadar sigarayi birakamayanlar zararlı şeylerden vazgecemeyenler var ben yiyecek konusunda kendimi hic kisitlamadim herseyi yedim ictim fazlasi zarar tabi sadece bitki caylarindan zararli olacak baharatlardan kaçındım