Sabah evde kahvaltı yapabiliyosam 1 kupa(240ml sanırım), akşam da eğer üşenmeden demlemişsek 1 kupa çay içiyorum ama açık içerim zaten oldum olası. Kahveyi her gün içerdim nerdeyse şimdi onu biraz azalttım haftada 2 3 kere içiyorum. Yeşil çay, kuşburnu falab içiyorum bazen kahvaltıda normal çay yerine