asellmom bol bol yoğurt ye, iki üç bardak kefir. Yatmadan önce mutlaka bir kase yoğurt ve bir muz ye. Mandalina, muz, portakal hepsinden ikişer tane. Yumurta yiyemiyorsun, kırmızı et haşla ye, kase kase yoğurt ye. Ben yoğurt kefir arttırdım baya fark oldu kilo aldı. Sende dene istersen.