Hamileyken diyet yapanlar

Sedaaa95

Kızlar ben düğünden sonra çok kilo aldım hatta tartılmaya bile korktuğum için tartılmıyorum. Şuan 6+6 haftalık hamileyim yarın sabah diyete başlamayı düşünüyorum ama sağlıklı bir şekilde yapayım diyorum en azından bazenleri falan erisin göbek artık gitmez tam tersi çıkar diye düşünüyorum. Hamileyken diyet yapanlarınız var mı nasıl yaptınız yardımcı olur musunuz

Kilaflarinmucizesi

Sedaaa95
Ben de şurda durayım

Sehenz

Sedaaa95 ilk üç ay diyetisyen kontrolünde kilo verebilirsin ama maydonoz bitki çayları ani kill düşüşü vs etkiler diyetisyenler çok hakim mutlaka tek başına araştırmadan başlama git derim ben

Sehenz

Sedaaa95 ben ilk iki hafta gittim zaten bulantım çok kötüydü hiçbir şey yiyemiyodum devam etmedim kusmaktan bi zayıflamıştım zaten çok sıkma ama canını geldiği gibi gider doğumdan sonra

sysydm

Sedaaa95 Bende başladım ama yapamadım ileri dönemlerde iştah çok açılıyor 🥺 32+4 den yazıyorummmm🥰

Sedaaa95

Kilaflarinmucizesi beraber yapalım daha iyi olur motive ederiz birbirimizi 😊 öyle kür bitki çayı falan kullanmadan sağlıklı beslenerek günde yarım saat bir saat arası spor yaparız birde ekmek şeker tüketmeyiz olur herhalde ya. Düğünde 57 kiloydum ama sonra o kadar dikkat etmedik ki eşimde bende baya kilo aldım birde şimdi hamile kalınca ne yapacağımı şaşırdım 😀

Sedaaa95

Sehenz çok sıkmadan ekmek şeker falan yemeden yapacağım birde günde yarım saat bir saat arası yürüyüş herhalde gider ya basından girse benim için yeter o kadar şişmişim ki ben bile şaşırıyorum kendimi görünce 😀

3883_p

Ben diyet yapmadım kendi çapımda dikkat etmeye çalışıyorum ama kilo alımından çok korktuğum için olurda kontrolümü sağlayamazsam yardım alırım diye takip etiğim bi gebe diyetisteni var şuraya sayfasını bırakayım
https://instagram.com/gebe_diyetisyeni_merveaksoy?utm_medium=copy_link

Sedaaa95

3883_p çok teşekkür ederim bakacağım çünkü kilo almamak lazım hatta biraz versem iyi olur yoksa çık zorlanırım

ada58

ilk 3 ayda mide bulantılarınız oluyor zaten 4-5 kilo çok rahat gidiyor.iştahınızda değişen bişey yoksa diyetisyenle ilerleyebilirsiniz. ben gebelikte mümkün olan en az kiloyu almak için gideceğim bulantılar varken programa sadık kalamam diye gitmedim bu hafta başlayacağım 4 kilo verdim 14 haftada.doğuma kadar ne kadar az alırsam iyi bebek beslensin yeter

Sedaaa95

ada58 ya benim hiç bulantım kusmak yok ama tam tersi gayet iştahım var yani😀 ama henüz bulantı için erken mi acaba 6+6 haftalık hamileyim şuan nulantılar ne zaman başlıyor

Kilaflarinmucizesi

Sedaaa95
Kuzum ben 30+1 haftalığım. 9 kg aldım toplamda ama şiş hissediyorum kendimi son bir haftadır. Bi de ben hiç mide bulantısı yaşamadım. Hatta hayretle bakıyorum zayıflayanlara. İştahım maşallah yerinde. 2 hafta sonra işe başlıycam. Bi de ilk aylarda düşük tehlikem vardı 1 ay yattım kiloyu o zaman sağlam aldım 4 kg su o 1 ayda alındı. Geri kalan 5 kg da 4 ayda alındı. Bende 57 ile evlendim 62 ile hamile kaldım. Balayın da bol bol yedim 🙈 şimdi 71 kiloyum 75 le doğuma gidebilsem ah gidebilsem. Doğum sonrası daha kolay olur herşey benim için.

Sehenz

Sedaaa95 öyle dikkat et canım bebişin de sağlıklı olur ama ekmek kesme tam tahıldı tam buğday yada çavdar ye mutlaka günde iki dilim sadece kahvaltıda bile yesen olur sıfır ekmeksiz diyet bile yok zaten nongluten bile olsa mısır ekmeği mutlaka var

ada58

Sedaaa95 benim beta hcg değerim baya yüksekti o sebeple erken başladığını düşünüyorum. 5. haftada başladı bulantılar. bi de bebeği gördünüz mü usg de bebek görülünce bulantılar artıyor ve şiddetleniyor

Sedaaa95

sysydm ayyy azcık bile versem yeter ya toplam kaç kilo aldınn

Mom727373

Sedaaa95
Hamileyken kilo vermek için diyet yapılmaz, sağlıklı olmak için yapılır. Sağlıklı diyet yapınca da kilo almanız gerekiyorsa alırsınız vermeniz gerekiyorsa verirsiniz.
Karatay diyeti yapıyorum ben son zamanlarda bı açlık gözlü oldum ki zorlaştı bozuyorum ara ara. Yediğiniz yemeği azaltmaya calismiyorsunuz, zararlıları listeden çıkarıyorsunuz. Gebe kalmadan 6 ay kadar önce başladım. Bir ara bıraktım bebeğimin suyu arttı kilosu arttı tekrar diyete dönüş yaptım düzeldi.

Sedaaa95

Mom727373 bende zaten ekmek şeker falan tüketmeden daha sağlıklı yapacağım diyeti. Yemem gerekeni zaten yerim öyle düşünüyorum yanii

sysydm

Sedaaa95 63le başladım 86yım su an benim kadar kötü olmazsın merak etme😂rekor bendeeeeee

Mom727373

Sedaaa95
O zaman Karatay diyeti bir mucize gibi. Tavsiye ederim. Buna ek olarak günlük 1 saat açık hava yürüyüşü ile harika olur

Sedaaa95

Mom727373 aklımda o var inşallah yapabilirimm

Melikeex

Sedaaa95 doktorum bana beyaz ekmek yerine bugday ye dedi makarna pilav borek corek yaglı ve hazır gıdalardan uzak dur yeter dedi bıde meyveleri yarım yarım ye dedi 1 ayda 4 kılo almısım 😱 deniyorum bakalım ins verırım haftam 20+3 bebek normalde 250 gram falan olması lazımmıs oda 350 gr tombıs olur ins 😅

Sedaaa95

Melikeex inşallah verirsin bende daha başındayken biraz versem çok güzel olacak. Tombiş bebekler çok tatlı geliyor bana yanakları falan 😀 doğumdan sonra incecik oluruz inşallah yaaa

Sedaaa95

Kilaflarinmucizesi benimde hiç bulantım yok ama herkes ilk aylarda kilo vermiş bana seninde öyle olur diyorlar da hiç öyle olacak gibi değil neredeyse 7 haftalık oldum ama daha hiç mide bulantısı yaşamadım belki benim için erkendir bilmiyorum. Bende 57 ile evlendim ama 10 kilo aldım düğünden sonra 11 ayda ve öyle hamile kaldımmm çok moralimi bozuyor bu durum ya nasıl vercem diye düşünüyorum sadeceee

Nihanus

Sedaaa95 diyet yapmayın bence zaten diyet lafını kodladınız mı daha pis insan yiyesi gelir bence. Sağlıklı beslenip porsiyon ufaltıp öğün sıklaştırırsanız bebek ve sizin için en sağlıklısı olur bence

Sedaaa95

Nihanus öyle yapacağım zaten umarım yapabilirim sağlıklı bir şekilde az da olsa kilo veririm

Altntp

Sedaaa95 ben daha oncede dıyetısyenle bırlıkte dıyet yaptım hamılelıktede yapmak ıstedım ama bıraz uzak olduğu ıcın gıdemıyorum,detoks suyu ıcmedıkce yasa bıtkı çayları bence dıyet yapılabılır zaten sağlıklı şeyler var dıyet lıstesınde ama bence sızde bır dıyetısyene danışıp öyle bır program uygulayın

Sedaaa95

Altntp doktora ilk gittiğimde danışacağım ama o zamana kadar kendim evde sağlıklı beslenirim birazda yürüyüş veririm sanki gibi geliyor

Sonraki Sayfa »