2405Sm sarımsağı ortadan ikiye kes ağrıyan yere koy..kekiği 3-4 dk içme suyuyla kaynat süz sabah akşam gargara yap..tuzlu suyla da gargara yapabilirsin. Karanfilde ağrıyan yerinle çiğnersen iyi gelir. Günlük 2 kase ev yapımı yoğurt, 1 avuç kuruyemiş (fındık, ceviz), 1 bardak süt, peynir tüketmen lazım.