Hamileliğe yüksek kiloyla başlayanlar🥲

Hande123- · 2022-03-06T06:35:54+00:00

Herkese merhaba.3 yıldır bebek sahibi olmaya çalışıyoruz,3. tüp bebek denememiz sonunda tuttu,7 haftalık hamileyim,kalp atışını duyduk her şey çok yolunda fa...

MerveYlmz15

Fyzmv şuan daha çok yeniyiz 4+5 tuz hiç yemiyorum diyebilirim yemeklerimi de tuzsuz yapıyorum yapı olarak heralde benmkisi su içsem yarıyor🙈

Fyzmv

MerveYlmz15 dahiliyeden randevu alın troidlerinize baktırın istemsiz fazla kilo alımı varsa

MerveYlmz15

Hande123- onu nasıl ayarlıcam peki bebişi beslemem için neler tüketmeliyim ve neler tüketmemeliyim

Hande123-

MerveYlmz15 ben dengeli beslenerek hareketimi arttırarak kilo vermeye calısıcam.Mesela bugün sabah kahvaltısında iki küçük tam tahıllı ekmek üzerine yarım avokado sürdüm,biraz peynir,1 yumurta,1 bardak süt içtim.Birazdan da yürüyüşe çıkıyorum tempolu 1 saat.

Fyzmv

MerveYlmz15 protein bakımından zengin beslenmelisiniz mesela sabahları yumurta haşlanmış) öğlen salata çorba ızgara akşam sebze yemeği ya da tam tersi ara atıştırmalıklar kuruyemiş (çiğ badem çiğ kaju çiğ fındık ) kefir muz bunlar kilo aldırıyor bebeğe. Henüz bulantılar başlamamış sizin o zaman ne yiyeceğiniz belli oluyor koku duyunuz hassaslaşıyor vucütt sizi aşermeyle yönlendiriyor henüz bunlar yokken güzel beslenebilirsiniz paketligıda ve şekerden uzak durum sadece meyve ve kuruyemişten (hurma , kayısı incir..) alın bence züber gibi sağlıklı atıştırmalıklaro tercih edebilirsiniz beyaz ekmek yerine tam buğday tercih edebilirsiniz

Seymadee

Hande123- ben de 81 kiloyum ve 6 haftalık gebeyim. 3 ay önce düşük yaptım. O yüzden çok hareketten kendim kaçınıyorum. Ve annemde şeker hastalığı var doktorum zayıflamamı önerdi haliyle. Gebe diyetisyenine randevu aldım. Perşembe günü gideceğim inşallah.

Hande123-

Seymadee benim kendi doktorum yürüyüş yapabileceğimi söyledi,birazdan yürüyüşe çıkıcam mesela

MerveYlmz15

Fyzmv önümüzdeki hafta kontrolümüz var ve tahlillerim yapılıcakmış o zaman bakarlarmıki acaba

Limons

Hande123- bence dediklerinizi yapmadan doktor ile görüşün bekliyormussunuz gebeli. Riske atacak seyler yapmayi tempolu yuruyus iyi degil diye biliyorum. Bir saat de fazla olabilir gebelik için. Sadece saglikli beslenip 30 dk lık sakin yürüyüşler yapsanız hamur isi seker vs den uzak durarak daha yararlı olabilir sizin icin. Ben 87 kilo ile hamile kaldım suan 90 kiloyum. Zaten mide bulantisi ile ilk bi kac ay yiyemedim arada bir yapabildigim kadar sağlıklı beslendim. Insallah dogumdan sonra azim gostererek zayıflarim. Size de en guzelini diliyorum.

Hande123-

Limons teşekkür ederim,doktorum yürüyüş yapmamı önerdi zaten

Ozozozo

hukukcuanne_06 bugün doktora gittim 6+2 gün ile uyumlu 5 mm göründü bebeğim çok şükür 🙏🏻 🧿 Karnımdan baktı vajinal istemedim 🙈 şu an çok küçük 10 gün sonra bakalım dedi. Ben de 10 gün sonra 7+4 olacağım Allah izin verirse inşallah güzel haberler alırım ☺️ Teşekkür ederim cevabınız için ☺️

hukukcuanne_06

Ozozozo ay maşallah kalp atışını da duyarsınız inşallah 🙂🙂

Birprensesannesii

Hande123- kızıma 56 kiloyla hamile kalıp 97 kiloyla doğuma girmiştim gerçekten çok rahatsız edici bu durumdu görüntüsüde geçtim sağlık için çok fazla bı kilo doğumdan 3 ay sonra eski kiloma döndüm ama tekrar nasip olursa annelik diyetisyenle devam edicem 9 ay sizde diyetisyenle devam edebilirsiniz

Burcukose

Hande123- canınız tatlı çektiğinde bazı tarifler var sağlıklı onlardan yapıp nefsinizi köreltebilirsinjz bence .Ama ilk 3 Ay kilo vermek sağlıklı mi bilmiyorum dengeli beslenmek geç saatte yemek yememek , su içmek ve abur cuburdan uzak durarak ilk 3 ayı 0 kiloyla kapatırsınız bence .

Nurcin

bebisveannesiiii bende aynı bende.. tartilmaya korkuyorum

Fyzmv

MerveYlmz15 doktorunuza kilo artısını söyleyin o yönlendirir

mirage333

Hande123- bende tedaviye başladıgımda 52 53 kilo idim. Aylarca yıllarca kullanılan hormon ilaçlarindan tüp bebek tuttugunda 63 kilo idim. 63 kilo ile hamile kaldim yani boyum göre yüksek bir kilo bence. Doktorunuz kilonuzun çok sorun olcagını soylemiyorsa bence zayiflamaya calisarak kendinizi sıkintıya sokmayın. Hamilelikte belki çok fazla almazsiniz. Sonrada dogumdan sonra diyete başlarsıniz.

Havanur72

Hande123- 87 ile hamile kaldım 11 kilo verdim biraz zor gecırıyorum bu donemi

Fyzmv

Havanur72 ilk zamanlar zor oluuor bende 5-6 kg vermistim

Sedaaa95

Havanur72 bende 6+6 haftalık hamileyim ama kilo vermek istiyorum sağlıklı bir şekilde. Herkes bulantı başlayınca veriliyor demiş ama benim hiç bulantım yok acaba erken mi sizin bulantınız ne zaman başladı acaba

Hande123-

Havanur72 ne kadar sürede bu kiloyu verdiniz?Mide bulantınız mı çok fazla?

Havanur72

Fyzmv vallahı 6 aya gırcez hala aynı

Mizgin09

Hande123- şuan 77 kiloyla hamile kaldım çocuğumun canı sağ olsun herşeyde yiyorum ama 3 kilo vermişim takma kafana çocuğunu düşün herşey düzelir sonradan zayıflarsın ❤️

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »