gizemsahinuymaz yenibirgun doktoruma sordum activia yogurt yiyebilirsin dedi bi süre tukettim ve faydasini da gördüm onun dışında kefirin de cok faydası oluyor. Ben bir de öyle zamanlarda sabah aç karnına iki üç tane gün kurusu yiyodum cok iyi geliyor