EEizm laktozsuz süt, taze meyve sebze, yoğurt (ayran), çiğ kuruyemiş, hurma, elma suyu, mercimek vb baklagiller, bıldırcın yumurtası, tavuk suyu et suyu yapıyorum evde sebzeli, balık eskiye nazaran daha sık tüketiyorum. Kahveden işlenmiş etten kızartmadan uzak duruyorum. Yani aslında klasik Türk mutfağı gerçekten mükemmel