Sabah ki kahvaltımı resmi olarak gönderecektim ama beceremedim. Yazayım bi bakın şuan tam diyet listesine uygun bakalım 1 saat sonra kaç çıkacak. 1 bardak yarım yağlı süt, haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salata, 2 dilim tam buğday ekmeği, 3 kaşık lor peyniri, 6 adet zeytin. Siz neler yiyorsunuz aydınlatın beni 😇😊