Spinal oldum bende ilk yürüyüş evet zor sonraları destekli kalmak vs gerekiyor ertesi gün daha kolay oluyor hemen bol su icin türk kahvesi sekersiz ve bitter cikolata bunlar bas agrısı olmasın diye ben bol bol yedim baş ağrım olmadı cok sükür . Bol su içince sütte geliyor. Gecelik al yanına pijama takımı zor olur tuvalet ped değiştirmek icin vs . Depend al kesinlikle bence cok is gördü iyikide almışım. Kahve mak koymustum ben yanıma kahveleri onda yapmıstık hep