Son ayda yürüyüş 🤷🏻‍♀️

Nazyun · 2018-08-26T20:16:18+00:00

Bol bol yürüyüş yapın dogumunuz kolay olsun diyorlar iyi tamam hoşda ben 10 dakika yürüsem eve geri dönemiyorum bu saatlerce yürüyenler nasıl yürüyor bizede...

Nazyun

Nurselisahin Benim kalçamda değil ama Çatı agrım oluyor oda magnezyumu unutursam eğer unutmaZsam bel agrısı çekiyorum sadece

EmineAyan

Nazyun doğum yaptıpım gün bile yürüyüş yapıyordum 😂😂 yorulsan da bol bol yürü eve gelip dinlenirsin. Ben 7 ay boyunca işe yürüyerek gittim her sabah yarım saat, iş yerinde 2 saatte bir yarım saat yürüdüm. İşten çıkıktan sonra eşimle her akşam en az 1 saat yürüyüş yaptım. 1 ay önce de doğum yaptım, sancımın başlamasıyla doğum yapmam hepsi 1 buçuk saat sürdü 💃🏻💃🏻 Kesinlikle hareketsiz kalma

Nazyun

EmineAyan ev içinde hareketsiz değilim ama yürüyemiyorum nedense😞

tco

Nazyun valla kendinizi zorlamadan deneyin yogayi youtubeta cok guzel gebe yogalari var. Tabii temizlikte bir spor😂

Nazyun

tco ay yarın deneyeyim bari ertesi gün vazgeçerim kesin 😂😂

Kbra17

Duzenli yuruyuse kacinci hafta baslanmali?

Nazyun

Kbra17 ben ilk 5 ay hergün yürüdüm keşke devam ettirseydim diyorum o zaman alışkanlık olurdu yürüyüş her zaman dinç tutuyor

Ozteber

Kbra17 3aylik oldum başladım ben.3 ay spora gittim sonra spor salonu cok sıcak diye bıraktım kendim akşamları yürüyorum 38haftalik oldum bu arada

Sukranerolkaradag

Nazyun Ben ter içinde kalmayı geçtim evde 5dk da bir lavaboya giden biri nasıl saatlerce yürüyebilsin ki? Çıktığım gibi geri dönüp lavaboya giresin geliyor 😥😥😥

Nazyun

Sukranerolkaradag çok şükür wc sorunum yok sürekli çıkmıyorum o yüzden rahatım

EmineAyan

Nazyun bebek büyüdükçe hareket etmek zorlaşıyor ama elinden geldiğince yürü bol bol. Yorulursan evde dinlenirsin

Mervenurnur

Kızlar bana da doktorum yürüyüşü ve hurma yememi tavsiye etmişti o kadar önemli olduğunu düşünmedim hiç ama yine de söylediğimi yapıyım dedim her gin akşama doğru kendim ya da akşam eşimle bir saate yakın yürüyüş yaptım ve 5 hurma yedim günlük . Bi de çömelip kalkma hareketi yaptım yapabildiğim kadar. Çok şükür kolay bir doğum oldu . şimdi her aklıma geldiğinde Allah razı olsun diyorum doktoruma dua ediyorum🙏🏻

Nazyun

Mervenurnur hurmaya kaçıncı haftada başlamak gerekiyor

eti

Suhus000 evett kesinliklee 36arti4 uz. Siz?

Mervenurnur

Nazyun canım ben son üç haftamda fln yemeye başlamıştım

Ozteber

Nazyun 38haftaligim günde en az 6bin atıyorum market merdiven in cik derken zaten atmış oluyorum evdede her daim elimizde telefon olmuyo sonuçta evdede is yaparken heo ayaktayım hatta bugün daha bütün evi baştan sona kapı pencere cam sildim ne zaman doğum olcağı belli olmaz ev temiz olsun diye kendimi gaza getirerek hem hareket etmiş oluyorum hem cok kilo almadan atlatmış oldum hamileligimi😊 tüm gün evde telefon elimde olsa sanırım adim sayar da 10.000 adım fln olur bu şekilde kendinize is uydurarak fln yapabilirsiniz yürüyüşü bence 😊

Ozteber

Nazyun kesinlikle katılıyorum evim son kat ve sıcak olduğu icin gündüz oek yürüyüş yapamıyorum ve temizlikte yapamıyorum ama akşamları atlı karınca gibi herşeyi yapma ya çalışıyorum cam silmek yürüyüş market alışverişi fln😊 bu şekilde hareket etmiş oluyorum

Nazyun

Ozteber bende öyleyim sürekli evde ayaktayım cam sil yerleri süpür sil toz al çamaşır ütü bulaşık yemek atlı karınca gibi her dakika aktifim evin içinde neler neler yapıyorum ama yürüyüş no yani ya bide evim büyük yap yap bitmiyor 😞

Zuve

Nazyun bende ayniyim yuruyemiyorum ayaklarım agriyo

Ozteber

Nazyun oda hareket sonuçta aynı sey ya dert etmenize gerek yik bence😊

Merveozcelikcckl

Nazyun 😂😂😂 hahah sen yine 7. Gün devam etmeyi düşünüyorsun ben onu bile göze alamıyorum 😂

Nazyun

Merveozcelikcckl ahahahha 😂😂 ah ben böyle değildim 😂😂

BaharIlaslan

Nazyun al benden de o kadar 😐 30. Hftama kadar her işimi kendim yapmaya çalışıyodum Ama şimdi 10dkka yürüsem nefsm kesiliyo. Ama cevredekilere baksan nazlı diyolar. Yok onlar tarladan cıkıp doğurmuşlar falan. 😒

Nazyun

BaharIlaslan ay aman salla onları şimdi dinlenebiliyoruz zaten sonrasında hep bi koşturma

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »