Zeynepannesilove başucunuzda çubuk kraker bulundurun, uyanır uyanmaz bi kaç tane yiyin. Yataktan aniden kalkmayın yavaş yavaş kalkın.. kızarmış ekmek, tuzlu peynir yiyin tam bir kurtarıcı. Az az sık sık beslenin, su içmekte bile zorlanıyordum ben, çorbaya ekmek doğrayıp yiyin tuzlu ayran için.. Maalesef bol tuz ve karbonhidratla geçiyor ama 12.haftada rahatlarsınız büyük ihtimalle