ezel90 bendede var şeker çovdar ve ya şeker hastaları için hangi ekmek varsa yediysem şekerim çıkıyodu, ekmeği tamamen kesdim, her yemekde bol bol salata, bide her yemek be meyve sonrası mutlaka 6-7 kaşık yogurt yemek lazım.Acikinci tuzsuz yagsiz bir dilim peynir ve domates yiyorum, bide yemek saatlarinizin ayni vakitte olmasina dikkat edin