Ayak bileklerinin şişmesine çözümü olan var mı😞

Hilgl · 2018-08-21T16:21:58+00:00

24. Haftamın içindeyim iki gündür şişen ayak bileklerim dinlenme yüksekte tutma tuzlu suda bekletme soğuk kompress gibi uğraşlarıma rağmen inmedi hatta şidde...

Lalamehtap

Hilgl br Az bünye meselesi ben Sinif öğretmeniyim, donem sonunda birinci sınıf anneler günü okuma bayramı 23 Nisan hzirliklari derken 4. Ve 5. Aylarda ayak bileklerim yorgunluktan akşam sisiyordu, tabi az su tüketiyor olmamın da etkisi vardı. Ama su an 8 ayı geçtim aylardır ayaklarım şişmedi ödem toplamadım ki tuzsuz yeme alışkanlığım da yok. Yine de soguk su ile ayaklarımı yıkayıp bir de yuksege koyarak oturuyorum şişmesin diye. Mesela yatak başlığına dayayip bol bol dinlendir ayaklarını

Hilgl

Denicem kızlar 👍🏻 Şu sıcaklar da kesilince belki azalır ümidim onda biraz da

Laurenkiz

Cok gecmis olsun oncelikle, kan akisini hizlandirabilmek adina ayaklarinizin altinda ici dolu pet sise ya da su sisesi yuvarlayin, faydasi oluyor

Hilgl

Laurenkiz çok teşekkür ederim yapayım bunu

dilanbartos

Hilgl merhaba,
Ayak ve el şişmesi bende de oldu. Herkesin dediği gibi önce tuzu azalttım ve bol su içmeye başladım. Tuzu kontrolsüz bıraktığım için bu seferde tiroit bezlerim çöktü. Bu da tansiyon problemi, ödem, hormonların eksik salgılanmasına sebebiyet verdi. Benim size tavsiyem magnezyum ve demir takviyesi yapın. Özellikle magnezyum. Hatta özel bir çorap aldı eşim bana. Bacaklarımdaki kan basıncımı düzenliyor ve ayak şişmelerimden kaynaklanan bel ağrısı şikayetimi de azalttı. Bunları tabii ki doktoruma sorduğum İçin biliyorum ve yararını gördüm. 🤗

DilaraIrenGle

Ayak şişmesi bende de oldu hatta işe terliklerle gitmeye başladım bende 41 numara 🙈. Daha sonra 32. Haftamda kanama sebebiyle hastanede yatınca 2 günde şişlerim indi. Anladım ki dinlenmek ve ayaklarını yüksekte tutmak gerekiyormuş . ( tuzlu yemem bol su içerim yemeklerle pek alakası yok ) . Dinlen bence canım 😊

fatmff

Hilgl Aynı haftadayiz benimde şişiyor hamilelikte normal biliyorum da daha erken değil mi ben son haftalarda olur saniyordum

Melisahsendursun

Hilgl gecmis olsun canim benim bi tanidigimda bu sikayetler vardi kadin doktoru onu dahiliyeye yonlendirdi troit bozuklugu cikti sonradan duzeldi istersen sende bi danis

Esracim

Hilgl valla ben yürüyüş yaptıkça sistit. Oturdum sistim. Her türlü sistim. Bı tek sabah uyanınca normal hale dönüyor. En etkili yöntem bacakları kaldırmak uzanmak

« Önceki Sayfa