Veraleyl Tu-ba bence herşeyin aşırısı zararlı ☺ 10bin adım da az değil genelde yarım saat 1 saat yürüyüş öneriyorlar doktorlar. tabi doktorunuz ne derse ona göre hareket edersiniz
Deletedmom_33 BaHaR_213 en azından kepekli veya tam buğdaya geçin. Doktorum bana hep öyle diyordu karbonhidrat azalt 😅
Esay_50 BaHaR_213 28 . Haftamdayim 3 kilo aldim 3. Gebeligim basta -10 ile basladim bulantilardan tabi
Carriebradshow BaHaR_213 bende 25. Haftadayım 8 kilo aldım. İkiz gebelik ondan sanırım hızlı alıyorum. Yediklerime de dikkat ediyorum öyle tatlı hamurişi falan da yemem ayda bir anca. Yine de çok hızlı kilo alıyorum sanki ☹️