Alerdinc hamurişi çok çok yükseltir, şeker yüklemesi yapmadan önce ben genelde çorba içerim ekmeksiz ve bol su içip 2 saati yürüyerek geçiriyorum benim çıkmadı eski bir şeker hastasıyım . Şekerin yükseldiğinde genel olarak bol su içmeni idrara çıkmanı ve acık havada yürüyüş yapmanı tavsiye ederim