Deletedmom_29 12 ile 2 arası öğlen, ya da akşam 8 ile 10 arası yapacaksın canım ama her gün aynı saatte olacak. Ve son 1 saat sıvı alımı olmayacak. Her testini sakla üzerine o günün tarihini yaz yumurtlama olup olmadığını diğerleriyle kıyaslayınca daha iyi anlarsın çünkü. Yumurtlama gördüğün gün 2 koyu çift çizgi olur, o iki koyu çizgiden sonraki gün bir çizgi silik olmaya başlar. Bugün e çatlama günüdür. Yumurtlama çatlama ve sonraki 1.gunu değerlendirmen gerekiyor. Yumurtlamayı gördüğüm gün itibariyle her gün 1 avakado yersen 1 hafta boyunca tutunmayı destekleyebilir. Esin de bu arada beslenmesine dikkat ederse ihtimal artar.