Ya ben çok çay kahve sevmem ama mesela günde 1-2 fincan olarak değilde haftada 2-3 gün canım çekiyor yada misafirliğe gidiyoruz falan 3-4 bardak çay üstüne kahve oluyor yani haftalık hakkımı bi iki günde kullanmış gibi oluyorum ama hiç içmediğim günler fazlalıkta. Bu şekilde zararı olmaz değil mi 🙁 demir hapı da kullanıyorum ayrıca