ipekveatlas Eceguldemir55 bunu yapabilirsiniz bide mesela makarna üzerne yoğurt döküp mercimeği bi tavada hafif salça yağla karıştırıp üzerine döküyorum cok güzel oluyo tadı. biz mantıyı da öyle yeriz yoğurtlu yapıp mercimeği üzerne döküp yiyoruz evet degisik ama cok lezzetli😂
Miramerve Tugcevemercimek Muz, süt, pekmez, ceviz, fındık, fıstık, kuru üzüm, badem, kaşar peyniri. Haftalık et-balık-tavuk tüketirim mutlaka. 32 haftalık 2400 kg çok şükür 🤲