Calistigim icin sabah 6 da kalkiyorum gece 11 gibi yatiyorum. Sabah 9 da 1 haslanmis yumurta 3,4 zeytin, bir dilim peynir, bir dilim ekmek (canim isterse simit), ara ogunlerimde cig kuruyemis yiyorum ama sayarak. 10 cig badem yanina bir ya da 2 kuru kayisi mesela. Oglen hafif bir sebze yemegi, bazen corba, ya da canim ekstra bir sey isterse o (mesela ekmek arasi kofte yedim bugun). Yolda aclik krizi cekmeyim diye isten cikmadan bi ara ogun daha yapiyorum, bir elma 2 ceviz veya süt. Aksam da ya sebze ya et yemegi, yaninda salata, yogurt vs. Bunlar genel düzenim. Ama %100 diyemem. Canim o gun baska bir sey isterae onu yiyorum, kendime eziyet etmem😅 Mesela gecen pizza istedi canim… Diger yandan asitli, sekerli icecekler icmiyorum. Sekeri asil meyveden aliyorum. Canim cok isterse cikolata ya da yulaf barlari vs yiyorum. Hamur isine dayanamiyorum, yarismaya Eskisehir den katiliyorum, hepinizi opuyorum, sevgiler😅🙆