Nunu29 benim sırasıyla 106 210 160 çıkmıştı yüklemede. Sonra ölçmeye başladığımda da sabah açlık 86 2 saat tokluk 83 filan çıkıyordu kepekli ekmek beyaz peynir bir zeytin domates salatalık ve 1 yumurta yedim kahvaltilarda. Akşam protein ağırlıklı. Ve yine bir dilim ekmek 🥰