moom222 5 bardak 200 ml ise 1 litre eder 🙄 bende zorla içiyorum ama 2 litreyi buluyor biraz daha zorlayın bence 1 litre az olabilir. Tuzsuz ayran falan içmeye çalışabilirsiniz mesela yemekle öyle de desteklenmiş olur
Büyük bardak fikrine de katılıyorum öyle daha çok içiliyor Migros’tan almıştım bende 400 ml falan alıyor onunla işte akşama kadar 5 tane içmeye çalışıyorum