GamzeMikail bende ARGE ruhluyum mesajınızı okuyunca sizde de onu hissederek yazdım size.
Alıntı yapıyorum sizden: “2-3 ay fitoöstrojen içerikli beslenme düzenine kendimi geçirip regl görmediğim halde kadın doğum ilacı kullanmadan kendi kendimin reglinin düzene girmesini sağladım, birazda”
Ya çok kıymetli bu, salt beslenerek onca hormonal olayı yenebilmeniz, adet olmak ciddi b hormonal mekanizma, dinamik, bunu başarmanızı takdir ettim, çok değerli bu.
Sizden sonra inceledim o gruba giren besinleri dikkat ettiyseniz çoğunlukla hep sağlıklı besinler, çinko/ magnezyum/ yağlı tohumlar/ dolar içerikli ve şöyle bi çıkarımda bulundum, kadınların üreme hormonlarını düzenleyecek içerikdeki gıdalar.
Sizin alanınız neydi daha hakimsinizdir meslekten?
Ben eğitim mezunuyum, özel eğilimimle sadece araştırıyorum
Vücudumuzu tanımayla ilgili bakış açınız çok yerinde bi tespit.
Bende değerlerinde düşüklük var, yaştan kaynaklı.
15 yıl ara verdim kardeş fikrine, okul/ iş hayatı derken biraz geciktik, haliyle buda hormonlara yansıdı.
Amh düşük, fsh yüksek, bunları düzenleyenler için bahs edilen fitoostrojen beslenme dışında bi öneriniz olabilir mi?
Bunu kendi adet döngünüzü dengeleyen biri olmanız rahatlığı ve güveniyor soruyorum👍🌹