ipekveatlas yapılması lazım canim yasla alakasi yok ki sekerin ne kilo ne yas vucut tamamen kendisi üretiyor bugun randevum vardi hep evde olcuyorum makinami götürüyorum degerlerime bakiyolar degerlerim iyi bi o gun cok yedim yememem gerek şeyleri o yuzden 174 cikti normalinde hep 100 120 arasi sana diyet vermeleri lazım hic bisey demiyomu dr