Cmre35 bizde 20 olduk bugün benide 1 aydır kalça bacak ağrısı zorluyor genelde ayakta kalınca daha çok oluyor günde bir tane madensuyu içiyorum biraz azaltıyor içinde magnezyum varya tavsiye ederim banada burdan biri tavsiye etmişti akşamları içmeyi tavsiye ediyorlar