esmerrmm yok canım kendim koydum doktorlar pek onermiyor ama ben asla uzun tutmadım benim kızım odadan çıktıgim gibi agliyordu mecburi durumlrda koyuyordum mesela yemegini hazırlarken yanıma mutfaga getiriyordum afedersin lavaboya giderken yani gunde 3 4 defa 15 dakikayı gecmeyecek sekilde