Aybam Sancılarınız sıklaşırsa gidin. Evde bu süreyi geçirmek daha kolaydır. Duşa girin rahatlarsınız. Eğer suyunuz gelirse rengine bakın. Renksizse sorun yoktur. Sancı gelince diyafram nefesi alın. Evde yürüyüş yapın. Eşiniz belinize sırtınıza masaj yapsın. Mum yakın, müzik dinleyin. Rahatlayın. Bebeğinizi hayal edin. Onun o güzel kokusunu içinize çektiğinizi. Pamuk gibi tenine dokunup sevdiğinizi. Her bir sancı bebeğinizi size yaklaştırıyor. Sağlıklı doğumlar diliyorum🌸