Leylican diyet değil de mesela bizim ailede şekeri yüksek büyüklerimin bende risk altındayım diye diyetisyene gittim, şekeri yüksek olan sebzeleri ve meyveleri direk kesti mesela, zaten başka şeylerden aşabilirsin onlardaki vitamini dedi, vallahi zaten hemen hemen her sebzenin şekeri yüksekmiş patatesten domatese havuçtan enginara kadar bir çok şeyi yemedim, meyvelerden de muz ve üzüme çok dikkat ediyoruz yersek muzu yulaf süt muz ve tarçınla yiyorum, üzüm ağzıma sürmedim koca yaz, ha yalan değil patates kızartması yedim, rende havuç yedim ama hep fazlasının zarar olduğunu bilerek, bi diyetisyene danışırsanız süper olur 👍