Ahsenn canım b12 için ciğer ama kansızlık için pekmez çok daha etkili. Gece yatmadan önce yarım çay bardağı pekmezi biraz sulandırıp içiyorum. Bir ara yaptım hem bebiş kilo aldı hem kanım yükseldi sonra bıraktım sevmiyorum pekmezi çünkü şimdi yine yerlerde yeniden başladım 😢 kısa sürede sonuç alıyorsun kesinlikle.