Babytmr evet bol yürüyüş yapıyorum akşamları 5000 adım flaan geçmeye çalışıyorum ayriyeten hurma yiyin ben 5 tane yiyodum hemşirem arttır dedi şimdi 9 a çıkarıcam 🤗 onun dışında çömelme kesinlikle çok iyiymiş doğum için de sıcak su kuyruk sokumuna ve düzenli korunmasız ilişki önerdi