evlatkokusu0806 bende 63 kg sonra bebiş düşününce kilo vermeye karar verdim 55 e indim zayıf hamile kalıncada hemen kilo alınıyor şuan 6,5 aylığım 64 kilo oldum ve ekmek vs pek yemiyorum sebze, baklagil, tavuk, balık , kırmızı et bunlatı tüketiyorum hafta içinde kuruyemiş fazla yiyorum meyve fazla yiyorum onlar kilo yapıyor herhalde birde peynir çeşitlerimi süt ve yoğurdumu hep tam yağlı alıyorum sanırım kiloyu bunlar yaptı. Napalım oğluşum için herşey 🐣