ipekveatlas şimdi klasik olacak ama hamur işi kızartma şeker yok hayatımda birtek yürüyüş yapamadım riskim olduğu için arada tabiki canım istediği zaman yedim çok az zaten şeker var diyetle devam aslında diyet değil düzgün beslenme senin riskin yoksa yürüyüş yap mutlaka az az sık sık ye ve gece yemek yemellerini kes meyvede de Aşırıya kaçma dikkat edersen bundan sonra çok almazsın bebise yariycak şeyler ye 😊