Doğum kilolarımdan kurtulamıyorum 🙄

lavininannesii

57 gün oldu doğum yapalı bebeğimi emzirmiyorum o yüzden zayıflamak istiyorum süt için yiyip içmiyorum yani ama hala 10 kilo fazlam var.Doğru düzgün oturmuyorum da bebeğim durmuyo ama kilolar kaldı yerinde😢😢beni kısa yoldan zayıflatcak bişeyler söyleyin noluuuur😂😂

gamzosgamzos

lavininannesii aralıklı oruç diyeti leslie spor tabi sezaryen olmuşsan 6 ay kadar bekle doktor kontrolunde başla spora 63 kilo ile hamile kalıp 86 ile doguma girmistim kızım 6 bucuk ay anne sutu aldı o sira hep 75 76 gidip geldim sut olayı bitince bu dediklerimi uyguladım ve kızım 17 aylıkken 49 a dustum 😊

Denizyildizii

lavininannesii daha cok erken yavaş yavaş gidecek merak etme. Ben ilk gebeliğimde 18 kilo aldim 10 kilo kaldi ama bir sene sonra verdim. İkincide 10 kilo aldim 11 kilo verdim 😂 bir ay oldu doğum yapali. Yürüyüş cok faydalı çıkabiliyorsan hergün yarim saat yürü cnm

lavininannesii

🌸

lavininannesii

🥰

lavininannesii

🤦🏻‍♀️

alparslanannesii1661

Diyet uyguladinmi hic dicem de insan o yogunlukta nasil uysun diyete

lavininannesii

alparslanannesii1661 yani diyet değil de dikkat ediyorum güya gece resmen aç yatıyorum ama gram azalmıyo ağlıcam😂😂

lavininannesii

gamzosgamzos yok normal doğum yaptım ama hayatımda hiç spor yapmadım😂😂aralıklı oruç düşünüyorum aslında bi araştırayım

lavininannesii

Denizyildizii 1 sene çok uzun ya bekleyemem o kadar bana hızlı bi çözüm lazım😂😂havalar soğudu bebekle de yürüyüş olmaz gibi

alparslanannesii1661

lavininannesii bence biraz erken gibi emzirmiyorsan da yine de dikkat et az az gider bi bakmissin

Glsmbthn

lavininannesii chlo ting var ben tam 28 günlük programını yaptım leslinin biraz daha zoru ama daha hızlı sonuc verdireni kesinlikle öneririm ama uymanızı tavsiye ederim tartıda kilo verilmşs olarak göremezsin bazen hiç üzülme ilk basta vucut ölcülerini ölç ondan sonraki sonuca bak çok iyi sıkılaştırıyır

gamzosgamzos

lavininannesii leslie hiç spor yapmamış biri icin uygun bir spor cok zor degil ama etkili ben sezaryen olmustum o yuzden cok zor bir spor tercih etmedim 😊

lavininannesii

alparslanannesii1661 emzirmiyorum işte başta sütüm gelsin diye ne verdilerse yedim yıllardır şekersiz çay içen ben şekersiz çay süt yapmaz dediler diye çayıma şeker bile attım şimdi saçma geliyo ama o an yaptım işte😂😂sonuç olarak şuan asla emmiyo bebeğim o yüzden diyet yapabilirim aslında

alparslanannesii1661

lavininannesii bence de karatay diyeti yapsana bi ara iyi kilo verdim onunla ben

lavininannesii

alparslanannesii1661 karatay şu hiçbişey yedirmeyen kadın değil mi ya 😂😂diyeti nasıl çok mu aç kalıyosun

alparslanannesii1661

lavininannesii catlayana kadar yiyorsun desem🙈 ne ac kalmasi sadece 2 ogun besleniyorsun ama doyana kadar yiyorsun gun icinde bisey yemiyosun aksam 7 de yemek cay fasli bitmis oluyo ama seker ekmek vs bunlardan uzaksin tabiki

lavininannesii

alparslanannesii1661 bakıcam hemen kuzum teşekkür ederim

alparslanannesii1661

lavininannesii rica ederim canim insallah verirsin

lavininannesii

Glsmbthn ayy ilk defa duydum bakayım bi😇ama spor yapabilen biri değilim pek çok zorlar mı başlangıçta

Sonraki Sayfa »