Hlmkrsln Kizlar 7 aylık hamileyim 15 kilo aldim zaten bundan sonra daha çok kilo alınıyor deneyimli olanlar süt kesilmeden nasil kilo verebilirim. Sabah hurma aksam yemek şeklinde süt te bi sıkıntı olurmu ki
dakpinar- Hlmkrsln süt yapan şeyleri araştırırsınız o sekılde beslenirsiniz mesela hamur işi falan süt yapmaz sanırım onları yemezsiniz 🥰
emrbalayse Hlmkrsln diyet yapmayarak sadece sağlıklı beslenmeniz yeterli olacaktır. Ama onun da ölçüsü var tabi. Bilirsiniz kendinizi. Bol su 👍