Bol sıvı tüketin , bol bol meyve özellliklle mandalina ,nane limon sabah akşam mutlaka tüketin , suyunuzu ılık için ,limon katabilirsiniz. Burun tıkanlıkllığı için buhar yapin kendinize .Nane yağı da iyi geliyor bir iki damla buhar suyuna katmak rahatlatıyor tabi hepsi anllik saatlik .Beslenmenize cok dikkat edin kelle paca et çorbası gibi besinler tüketin,yesillik salata … Pazar gününden beri bende aynı durumdayım yaptıkllarım bunlar bir de günde iki kere paroll içiyorum vücud ağrısı baş ağrım için cünkü burnum tamammen iptal.İnşallah bir önce toparlpanırız.Bu ara mevsimsel olarak grip olan çok insan var .Gecmiş olsun.Bir de doktorunuzun verdiği vitamin ve takviyeleri ihmall etmeyin özelliklle d vitamini 😊