Canan07 her sabah yumurta kaşarla muhakkak kahvaltı günde 1 bardak süt 1 kase yoğurt 1 ad muz ama her gün..
yiyebildiğim kdr balık arada et ve tavuk ve hergün 5ad ceviz yedim ve akşamları süt içemesem muzlu süt yapıp içip yattım.. bebeğim 2 hafta öne geçti 40 haftayı bekleseydim 4kg üstü olacaktı imkanın varsa muz kaşar süt yumurta yoğurt muhalkak ye canım😘