ikizlerin_annesi__ her kahvaltıda mutlaka yumurta ve bol porsiyon kaşar peyniri yiyeceksin dedi doktorum, normal ekmeği kesip tam buğday ekmeği ye, Her Allahın günü 5 köfte ye dedi(5 bana her gün fazla geliyor ya 3 ya 4 yiyorum yapip buzluğa attım iki dakika da pisiriyorum çıkarıp) her 1 muz ye dedi. Bunların yanında ekstra pekmez yiyorum her sabah süt içiyorum çiğ kuruyemişler yiyorum balık yağına da başlamayı düşünüyorum aslında