Sedefavc kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta,peynir,kaşar peyniri de yedim.Gün içinde ceviz,badem,muz,süt öğle ve akşam yemeklerinde protein ağırlıklı beslendim.Doktorum protein ağırlıklı beslen demişti hep gerçekten de fark ediyor siz de öyle beslenin.Bir de kullandığım vitaminleri hiç aksatmadım.