Bebegim4 gerçekten çok dikkat ettim yediklerime fakat gebelik şekerim de çıktı. Hamile kaldığım günden beri tatlıdan tiksindim yemedim ama şeker var 😒 sabahları 2 haşlanmış yumurta, Kaşar peynir, bol domates salatalık, bir bardak süt yanına 1 dilim tam buğday ekmeği. Ara öğün bir bardak kefir biraz kuruyemiş. Öğlen etli bir yemek bol salata 1 dilim tam buğday ekmeği . Ara öğün bir meyve ve yoğurt. Akşam yemeği sebzeli bir yemek. Akşam ara öğün bir bardak süt ile kapanış. Haftada 2 kere balık tükettim. Her yemekten sonra yürüdüm. Günlük 2 lt su tükettim. 77 ile hamile kaldım şuan 84 oldum.