Arsesari Saglik ocaginin verdigi demir hapini kullaniyor musunuz? Gunde kac kere ve ac mi tok mu onerdiler
LadyAnne Arsesari Günde bir defa ben tok iciyorum genelde kahvaltidan sonra iciyorum ama unuttugumda oluyor oglen aksam nezmn hatitlarsam iciyorum
Beno Arsesari c vitamini demir emilimini sağlıyormuş gün içinde portakal mandalina yani hehangi bı c vitamini içersen demir hapının yarari daha güzel olur 😘 ben kahvaltıdan sonra hapimi alıp bir saat sonra falan portakal sıkıp iciyorum
Aynur_k Ben sabah ve akşam aç karına alıyorum . Kesinlikle süt ve süt ürünleriyle beraber kullanmayın çünkü demir emilimini azaltıyor . Hatta ben 2-3 saat önceden alıyorum kahvaltıdan .
Milam_34 Vegaferon aç karna içip 2 saat sonra kahvaltı ediyorum ama ishal yaptı koyu renk dışkı böyle olan var mi