Mutluannem korkmayın haftanız gelmiş zaten stres olmayın ki bebek de stree girmesin rahatça doğum kanalına ilerlersin. Yürüyüş çömelme yapın bol bol pilates topu varsa üzerinde zıplayın ya da dizlerinizi yere koyup topa yaslanarak masa gibi pozisyon alın. Dışardan getirebilen olursa hurma alıp yiyin. Meryem ana otu var araştırın suya koyun açılmayı hızlandırır ama doğum olur olmaz sudan çıkarmanız lazım yoksa rahim toparlanmaz ben özet yazdım siz araştırın dediğim gibi risk olmasın. Dinleyebilirseniz telefondan da Meryem suresi inşikak suresi dinleyin “sümmes sebile yessarah” ayetini okuyun bol bol. Aklıma bunlar geldi inşallah kolay doğumlarınız olur. Herşeyden önemlisi sakin kalın bebeğinize ve kendinize güvenin yapabileceğinize inanın☺️